春天是给孩子长个的黄金时期，有神秘五月之说，所以春天特别是五月之前要给孩子提供合理的营养、充足的睡眠和适当的运动。
正常儿童的生长都要经历三个阶段，每个阶段各有特征：  
    第一阶段从出生至2岁，又叫快速生长期。出生后的头三个月是人体整个生长阶段长得最快的时期
第二阶段从2岁到青春期开始，也称稳定生长期。这个时期的生长速度相当稳定，每年长高5-7厘米。  
    第三阶段为青春期，通常会持续4-5年。女孩的青春期蹿长一般出现在11-12岁，以每年6-11厘米的速度生长。而男孩的青春期蹿长则出现在13-14岁，以每年7-12厘米的速度生长。上述不同阶段的身高增长受诸多因素影响，其中包括内分泌(生长激素、甲状腺素、性激素等)、营养、生活环境和方式及遗传因素等。
按摩耳穴缘中、肾上腺、内分泌、皮质下，足穴涌泉、垂体、甲状腺，失眠点能促进生长激素分泌，使孩子长个。按摩方法：耳穴每穴每次按压2分钟，3次/日，足穴泡脚后30分钟/次，1次/日。长期坚持，效果显著，每年3、4月份如能坚持2个月，神秘的5月孩子个子会有意想不到的增高。
    合理的营养、充足的睡眠和适当的运动，再加穴位按摩，对孩子长个子会起到事半功倍的效果。