“老寒腿”好发的年龄大都在45岁以上,起病缓慢.老寒腿症状主要表现为两侧或一侧膝关节经常隐痛,活动时加重,休息后好转.阴天下雨时,症状更加厉害,因此十分怕冷.初秋时节,爱美扮靓的时髦女士还穿着裙子,他们就早早穿上毛裤了.有时急性疼痛发作,关节僵硬,活动时有弹响声.久坐后关节僵硬加重,活动后稍有好转.晚期关节肿胀,活动受限.其实,这种老寒腿症状病就是膝关节退变性关节炎(又称骨关节炎或膝关节骨关节病).
　　膝关节是人体最大的关节,位于下肢髋,踝关节之间,负担重,活动大,关节软骨容易逐渐磨损,破坏.腰或下肢先天性发育缺陷(如先天性髋关节脱位)或关节受伤(如骨折,脱位),生病(如化脓性关节炎,类风湿病)等,可使关节接触面不平滑,负重力线变化,是膝关节退变性关节炎的重要诱因.
　　关节退变虽是人生新陈代谢不可避免的过程,但膝关节活动受限,严重影响工作,生活,必须加强预防,采取各种措施,推迟发生时间,减轻程度,延缓发展,提高生活质量.
　　首先,对下肢的骨,关节畸形或疾病,应及早治疗,并注意防止外伤或过度劳累.人过中年,尤应注意生活规律,经常适当活动.适当运动可促进关节软骨吸收营养,并保持关节活动范围.同时,又要劳逸结合,避免活动过多过量损害关节.可选择打太极拳,慢跑步,散步,做体操等运动方式,持之以恒.保证睡眠和营养.节制饮食,防止过度肥胖,以减轻关节负重.拄手杖也可减轻关节负担.防止关节受寒湿侵袭,可使用护膝.
　　其次,如觉得膝关节不适,应尽早到医院查治.疼痛厉害时,可遵照医生建议,选服消炎痛,布洛芬,力美松之类药物.如有关节积液,可以抽出液体,同时注入强的松等药物.但切记,这种药虽能较快地控制症状,对关节软骨却有不良作用,不宜连续或大量应用.玻璃酸钠注射液具有润滑,营养关节作用,关节腔内注射,有良好效果.
　　有条件的,可选用理疗.效果可靠,副作用小.温泉水温适宜,并含有多种化学物质.温泉水疗可加快血液循环,抑制炎症,有利于康复.
　　祖国医学认为,肾藏精主骨.老年人气血不足,肝肾亏损,风寒湿邪容易侵入,阻滞经络,发生痹症.宜采用中药舒筋通络,祛寒除湿.常用的中成药天麻杜仲丸,壮骨关节丸,舒筋活血片等,也可选用麝香追风膏,狗皮膏,伤湿止痛膏外贴,或搽正骨水,红花油等药水.